Nous vous proposons de venir apprendre les danses du bal folk, dans une pédagogie orientée vers le plaisir et la décontraction

Horaires : de 18h à 19h15 : cour débutant

• Cours spécialement adapté aux grands débutants, débutants moyens et débutants confirmés, voir débutants professionnels !
• A la fin de chaque cours, vous pouvez continuer de danser à l’occasion de la jam session (musique live) (voir ci dessous)

Horaires : de 19h15 à 20h30 : cour intermédiaire

• Cours adapté aux personnes qui
  • ont fait le cours débutant l’année précédente
  • Savent déjà danser (scottish, valse, mazurka)
• A la fin de chaque cours, vous pouvez continuer de danser à l’occasion de la jam session (musique live) (voir ci dessous)

Date : 24 Septembre 2025 au 17 juin 2026

Lieu :  Salle du prieuré place de l’église 33490 Saint Macaire (à droite de l’église, descendre dans les rempart, première porte à gauche)

Inscription et tarifs  :  les inscriptions se font auprès d’Ardilla, plus précisément ici 

TARIF : 30 euros d’adhésion annuelle et 55 euros par trimestre

• Le premier cours d’essai est gratuit
• Vous devez adhérer à l’année, à l’association Ardilla (30 euros)
• Chaque trimestre est à 55 euros (ou 45 si vous faîte déjà une activité à Ardilla)

Grille des tarifs Ardilla :  ici

• Programme du cours débutant

• Septembre : Scottish et mixer
  • scottish pas de base – cercle/chapelloise – scottish pas de base/variante facile 1  – cercle/chapelloise variation 1
• Octobre : valse, polka et bourrée 2 temps (centre France)
  • valse 3T pas de base – bourrée 2 temps (pas de base) – polka pas de base  – bourrée en ligne ou en cercle
• Novembre : valse
  • valse pas de base
• Décembre : rondeau
  • rondeau en couple et rondeau en chaine
• Janvier : révision des danses apprises précédemment
  • scottish/cercle/chappeloise/valse/polka/bourrée 2 temps/rondeau
• Février : Mazurka
  • mazurka pas de base
• Mars :  Mazurka suite
  • mazurka pas de base
• Avril : Danses d’Auvergne
  • Bourrée 3 temps Pas de base à deux – Bourrée 3 temps à quatre
• Mai  : danses du poitou Marchoise /Maraichine
  • Marchoise /Maraichine
• Juin : Guidage en danse de couple

• Programme du cours intermédiaire

  • Le cours intermédiaire s’adresse à des danseurs qui connaissent les danses (peu importe le niveau), qui souhaitent approfondir leur pratique
    • approfondir la posture, la connexion à l’autre
    • approfondir le pas de base en danse régionale
    • découvrir des variantes en danse de couple, danse régionale ou danses collectives
    • découvrir l’improvisation et la musicalité danse de couple, danse régionale ou danses collectives
• Septembre : Scottish et bourrée 2 temps
  • scottish : variations et posture
  • bourrée 2 temps, spécificité du pas de bourrée ( à 2, à 4, à 6 et même plus)
• Octobre : mazurka et  bourrée 3 temps
  • mazurka : variations et posture
  • bourrée 3 temps, spécificité du pas de bourrée ( à 2, à 4, à 6 et même plus)
• Novembre : Mazurka et mixer
  • mazurka  : improvisation
  • Mixer : improviser dans un mixer
• Décembre : Danses en chaine
  • Danses bretonnes : dynamique groupale et posturale  (anterdro andro)
  • Branle d’Ossau : dynamique groupale et posturale
• Janvier : Danses du sud ouest
  • Congo de Captieux
• Février :  danses en chaines
  • Kost ar choat
  • Gavotte
• Mars :  Danses de couple
  • valse à 5, 8 et 11 temps
• Avril : Danses de couple
  • valse à 5, 8 et 11 temps
  • valse à trois temps improvisation

• Mai  : programmation en cours
• Juin : programmation en cours