Cours de danse folk pour débutants à Saint Macaire

Programme des cours de danse folk 2025/2026

Nous vous proposons de venir apprendre les danses du bal folk, dans une pédagogie orientée vers le plaisir et la décontraction

Horairesde 18h à 19h15 : cour débutant

  • Cours spécialement adapté aux grands débutants, débutants moyens et débutants confirmés, voir débutants professionnels !
  • A la fin de chaque cours, vous pouvez continuer de danser à l’occasion de la jam session (musique live) (voir ci dessous)

Horairesde 19h15 à 20h30 : cour intermédiaire

  • Cours adapté aux personnes qui
    • ont fait le cours débutant l’année précédente
    • Savent déjà danser (scottish, valse, mazurka)
  • A la fin de chaque cours, vous pouvez continuer de danser à l’occasion de la jam session (musique live) (voir ci dessous)

Date : 24 Septembre 2025 au 17 juin 2026

Lieu :  Salle du prieuré place de l’église 33490 Saint Macaire (à droite de l’église, descendre dans les rempart, première porte à gauche)

Inscription et tarifs  :  les inscriptions se font auprès d’Ardilla, plus précisément ici 

TARIF : 30 euros d’adhésion annuelle et 55 euros par trimestre

  • Le premier cours d’essai est gratuit
  • Vous devez adhérer à l’année, à l’association Ardilla (30 euros)
  • Chaque trimestre est à 55 euros (ou 45 si vous faîte déjà une activité à Ardilla)

Grille des tarifs Ardilla :  ici

Date des cours

  • 24 septembre 2025
    8 octobre
    29 octobre
    5 novembre
    19 novembre
    3 décembre
    17 décembre
    14 janvier 2026
    28 janvier
    4 février
    25 février
    11 mars
    25 mars
    8 avril
    22 avril
    13 mai
    27 mai
    3 juin
    17 juin

Programme des cours de danse folk  débutant 2025/2026

  • Programme du cours débutant

  • Septembre : Scottish et mixer
    • scottish pas de base – cercle/chapelloise – scottish pas de base/variante facile 1  – cercle/chapelloise variation 1
  • Octobre : valse, polka et bourrée 2 temps (centre France)
    • valse 3T pas de base – bourrée 2 temps (pas de base) – polka pas de base  – bourrée en ligne ou en cercle
  • Novembre : Mazurka et danses bretonnes
    • mazurka pas de base – andro, hanter-dro
  • Décembre : danses bretonnes (suite) et leur petites sœurs folk
    • gavotte des montagnes (simple) et gavotte de l’aven Folk – Kost ar c’hoat
  • Janvier :  Bourrée 3T
    • Bourrée 3 temps Pas de base à deux – Bourrée 3 temps à quatre
  • Février :  les bases du guidage en danse de couple et rondeau
    • Scottish variante/guidage 1 + Rondeau en couple Pas de base – Valse 3 temps variante/guidage 1 + Rondeau en chaine
  • Mars :  valses asymétriques et danses du Poitou
    • Valse 5 temps Pas de base + Avant deux – Valse 8 temps Pas de base + bal limousine + branle de noirmoutier
  • Avril : Scottish impaire – danses de bretagne Plinn et rond de St Vincent
    • Scottish impaire  – Plinn et rond de St Vincent – Scottish impaire – Plinn et rond de St Vincent
  • Mai  : danses du poitou Marchoise /Maraichine
    • Marchoise /Maraichine
  • Juin : Guidage en danse de couple

Programme des cours de danse folk intermédiaire 2025/2026

  • Programme du cours intermédiaire

    • Le cours intermédiaire s’adresse à des danseurs qui connaissent les danses (peu importe le niveau), qui souhaitent approfondir leur pratique
      • approfondir la posture, la connexion à l’autre
      • approfondir le pas de base en danse régionale
      • découvrir des variantes en danse de couple, danse régionale ou danses collectives
      • découvrir l’improvisation et la musicalité danse de couple, danse régionale ou danses collectives
  • Septembre : Scottish et bourrée 2 temps
    • scottish : variations et posture
    • bourrée 2 temps, spécificité du pas de bourrée ( à 2, à 4, à 6 et même plus)
  • Octobre : mazurka et  bourrée 3 temps
    • mazurka : variations et posture
    • bourrée 3 temps, spécificité du pas de bourrée ( à 2, à 4, à 6 et même plus)
  • Novembre : Mazurka et mixer
    • mazurka  : improvisation
    • Mixer : improviser dans un mixer
  • Décembre : Danses en chaine
    • Danses bretonnes : dynamique groupale et posturale  (anterdro andro)
    • Branle d’Ossau : dynamique groupale et posturale
  • Janvier : Danses du sud ouest
    • Congo de Captieux
  • Février :  danses en chaines
    • Kost ar choat
    • Gavotte
  • Mars :  programmation en cours
  • Avril : programmation en cours
  • Mai  : programmation en cours
  • Juin : programmation en cours

Jam session et bal folk

  • A 21h, la suite du cours de danse, des musiciens se retrouvent pour jouer en acoustique et nous faire danser
  • Pour les danseurs c’est l’occasion de continuer à pratiquer ce qui a été appris au cours de danse
  • Pour les musiciens : la jam session est en accès libre, tous musiciens qui souhaite jouer à la jam est le bienvenu
  • La jam est encadrée par un musicien chevronné qui encadre le début, la fin et la cadence des morceaux afin de faire de la place à tous les musiciens (débutant, confirmés…)